Alana Korol
¿Por qué aliviar la tos de forma natural?
¿Ha luchado contra una tos improductiva que eventualmente le irrita el pecho y la garganta porque no puede expulsar flema? Por lo general, lo primero que la mayoría de la gente busca es un jarabe para la tos para ayudar a calmar la tos. Aún así, hay muchas razones y ocasiones por las cuales tomar jarabe para la tos para ayudar a aliviar la tos no es lo ideal, como el embarazo o simplemente querer evitar efectos secundarios preocupantes.
Una de mis formas naturales favoritas para aliviar la tos persistente e irritante es preparar un remedio casero que mi abuela solía recomendarnos a nuestra madre cuando éramos niños cuando teníamos tos. El té con leche y jengibre ayuda a combatir la tos más productiva (expectorante) y se recomienda tomarlo justo antes de acostarse. La leche tibia puede ser reconfortante y ayudar a promover un sueño más reparador.
Los remedios naturales se han transmitido de generación en generación en mi familia. ¡Este realmente ha resistido la prueba del tiempo porque normalmente funciona bien! Puede parecer inusual debido a uno de los ingredientes principales (mantequilla), pero tengan paciencia. Tiene un sabor suave y es uno de los remedios que espero tener en casa, a diferencia de los jarabes para la tos con alcohol, pegajosos y típicamente de sabor muy fuerte.
¡Aquí está la receta a continuación!
Receta de té con leche y jengibre:
- ½ pulgada de raíz de jengibre recién cortada y rayada (o 1 cucharadita de jengibre molido)
- 1 taza de leche
- 1 cucharadita de mantequilla
- Azúcar o miel (o tu edulcorante favorito) al gusto
Instrucciones:
- Combine la leche, el azúcar y el jengibre en una cacerola.
- A fuego medio, cocine hasta que la leche esté espumosa, aproximadamente 5 minutos.
- Retirar del fuego y colar la mezcla en una taza (si lo prefieres)
- Agregue el edulcorante de su elección al gusto.
- Agregue 1 cucharadita de mantequilla y revuelva, bebiendo lentamente.
Este té es mejor antes de acostarse, por lo que es menos probable que luego bebas agua, ya que puede darte sed. El beneficio de este té antes de acostarse es que el jengibre ayudará a calmar la tos durante la noche. Al mismo tiempo, la leche ayudará a espesar la flema en las vías respiratorias y le ayudará a expulsarla más eficazmente por la mañana.
