Aprenda sobre el alivio natural del dolor

 Hoy en día, la mayoría de nosotros sabemos lo que es sentir dolor. Ya sea que sufra de artritis, dolor muscular, dolor en las articulaciones o neuralgia, el dolor puede impedirle hacer las cosas que ama o simplemente pasar un día normal.

 El dolor corporal es el resultado de una señal eléctrica enviada desde los nervios que rodean áreas como las articulaciones o los músculos, a través del sistema nervioso hasta el cerebro. Cuando se produce una lesión, como un esguince de tobillo, el tejido dañado libera sustancias químicas llamadas prostaglandinas (similares a las hormonas), que hacen que el tejido se hinche.Las prostaglandinas también amplifican las señales eléctricas de los nervios, aumentando el dolor que siente.

¿Cómo funciona el alivio del dolor convencional?

 Los analgésicos trabajan con las células del cuerpo, las terminaciones nerviosas, el sistema nervioso y el cerebro para impedir que usted sienta el dolor. El dolor inicial es el sistema de alerta temprana del cuerpo de que algo anda mal.Esto le dará tiempo para tomar medidas para corregir el problema.El cuerpo utiliza el dolor inicial como algo "bueno". Si no pudieras sentir dolor, sufrirías lesiones terribles y podrías terminar con infecciones.

 Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), ibuprofeno, aspirina o naproxeno, evita que las células lesionadas o dañadas produzcan y liberen prostaglandinas y, cuando el cuerpo no libera esta sustancia química, el cerebro no recibirá el mensaje de dolor tan rápidamente. o claramente. Desafortunadamente, cuando se deja de tomar estos medicamentos, el dolor vuelve. Esto puede aumentar el riesgo de adicción a los analgésicos, ya que puede volverse dependiente del alivio a corto plazo que producen.

Los AINE más comunes incluyen: 

1.Aspirina (Bufferin, Bayer y Excedrin) 

2.Ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin) 

3.Ketoprofeno (Actron, Orudis)

4.Naproxeno (Aleve)

 Estos analgésicos convencionales también conllevan el riesgo de sufrir efectos secundarios. Si bien la aspirina tiene algunos beneficios (actúa contra la formación de coágulos sanguíneos que pueden provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares), también puede provocar que los hematomas empeoren (debido a que la sangre no coagula adecuadamente debajo de la piel) y otras complicaciones. Además, otros AINE aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas en algunas personas; los investigadores admiten que no comprenden completamente cómo funcionan los AINE.

 Ayuda natural para aliviar el dolor

 Muchos remedios naturales y homeopáticos están formulados con ingredientes para ayudar a todos los mecanismos afectados del cuerpo a aliviar el dolor de manera efectiva y aliviar el dolor. ¡Aquí tienes algunas excelentes alternativas naturales que te ayudarán a volver a disfrutar de la vida!

 Árnica: este ingrediente homeopático se ha utilizado durante siglos por su efecto anti-

Propiedades inflamatorias y reductoras del dolor. Árnica (enlace a página CobraZol) también contiene timol (un aceite esencial), flavonoides, inulina, carotenoides y taninos que estimulan la circulación sanguínea. El árnica estimula la actividad de los glóbulos blancos que realizan gran parte de la digestión de la sangre congestionada y ayuda a dispersar los líquidos atrapados en los tejidos, las articulaciones y los músculos magullados. También se ha demostrado que Árnica mejora la salud y la conductividad de ciertos nervios y terminaciones nerviosas.

 Aceite de pescado y omega-3: el aceite de pescado puede aliviar la inflamación y el dolor causados ​​por muchas enfermedades crónicas. La dosis utilizada en las investigaciones más convincentes es de 2 a 4 gramos de DHA + EPA al día. Aunque los ácidos grasos omega-3 beneficiosos se encuentran disponibles en otras fuentes, los expertos dicen que el aceite de pescado tiene la mejor evidencia.

 Omega-3: Esto se recomienda para personas con dolor crónico.Se ha demostrado que ayudan con los dolores de cabeza, el dolor de espalda, algunos dolores nerviosos y afecciones autoinmunes como la artritis reumatoide.El alivio del dolor derivado del aceite de pescado por sí solo no es tremendo, pero combinarlo con otros suplementos para el dolor como la cúrcuma o el jengibre puede aumentar los efectos analgésicos.Asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que estas combinaciones funcionen para usted.

 Capsaicina: La capsaicina proviene de los chiles y puede aliviar el dolor cuando se aplica sobre la piel. La capsaicina tópica (enlace a la página CobraZol) ha demostrado ser útil para todo tipo de dolor.Los estudios han descubierto que puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis reumatoide, la osteoartritis, la psoriasis, el herpes zóster y la neuropatía diabética. También puede ofrecer un alivio natural del dolor de espalda, dolor de fibromialgia y dolores de cabeza.

 Sulfato de glucosamina: en lo que respecta al dolor articular, los suplementos de glucosamina tienen algunos de los mejores datos disponibles. Existe evidencia sólida de que este suplemento puede ayudar a aliviar el dolor de la osteoartritis en la rodilla. Los estudios sugieren que la glucosamina no solo alivia el dolor sino que también retarda la progresión de la osteoartritis. La glucosamina suele combinarse con condroitina, lo que puede tener un beneficio adicional.

 MSM (metilsulfonilmetano): Estees un compuesto natural en algunas plantas y animales, que se ha demostrado en algunas investigaciones preliminares que reduce el dolor de la osteoartritis. MSM apoya los tejidos conectivos saludables como tendones, ligamentos y músculos. Uno de los usos más importantes del MSM como suplemento es su capacidad demostrada para aliviar el dolor y la inflamación. Dado que el MSM puede restaurar la flexibilidad y la permeabilidad de las paredes celulares, los líquidos pueden atravesar los tejidos más fácilmente. Esto ayuda a igualar la presión y reducir o eliminar la causa del dolor.

 Otros consejos rápidos para aliviar el dolor:

 1. Ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar el dolor. Trate de comer aguacates y plátanos, ajo, pimientos y bayas. Evite los cítricos, el alcohol, el café, el chocolate o el trigo.

2.El dolor también puede aparecer debido a la deshidratación.Asegúrate de beber 8 vasos de agua al día.

3. Pruebe la meditación o ejercicios de respiración profunda para aliviar el dolor crónico.Desestresarse con un baño caliente con lavanda pura y sales de Epsom también ayuda a aliviar los dolores musculares y articulares.

4. Desintoxicar el cuerpo ayuda a aliviar el dolor crónico.

Cualquiera que sea su dolor, existen formas naturales de ayudar a su cuerpo a sentirse mejor.Naturasil ofrece varios remedios homeopáticos como Neuropathy Rub, Naturasil para la gota,  y CobraZol que es un increíble roll-on tópico sin olor. Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de suplementos.