La temporada de otoño es una de las más esperadas por muchas personas, especialmente por el alivio del calor sofocante del verano y el cambio a temperaturas más frescas. Sin embargo, con este cambio de estación aparecen las alergias otoñales.
¿Existen las alergias otoñales?
La temporada de primavera no es la única época del año en la que las plantas pueden florecer: el principal culpable: Ambrosía, que comienza a atacar los senos nasales a fines de agosto. Si ya sufre alergias primaverales, casi puede apostar a que tendrá que lidiar con alergias otoñales debido a la floración de la ambrosía.
¿Cómo sé si tengo alergias otoñales?
Si vives en el sur, te darás cuenta rápidamente. Puede resultar confuso porque el resfriado más leve puede tener síntomas casi idénticos. Los signos y síntomas típicos a los que debes prestar atención para determinar si estás luchando contra las alergias otoñales o contra un resfriado son estornudos, dolor o irritación de garganta y congestión o goteo nasal.
¿Cuánto tiempo pueden durar las alergias otoñales?
Las alergias otoñales suelen durar hasta la primera helada, que puede darse a finales de octubre o principios de noviembre en ciertas partes del país. Si a esto le sumamos la inminente temporada de gripe y resfriados, la lucha contra las alergias otoñales puede convertirse en algo más que estornudos y mocos, lo que hace que parezca interminable.
Cómo combatir las alergias otoñales.
Lleve un registro de los niveles de polen y planifique su exposición (tiempo al aire libre) en consecuencia. Cambiarse de ropa y ducharse tan pronto como llegue a casa después de estar al aire libre también ayuda a reducir la exposición en espacios cerrados. Comprar un filtro de aire HEPA y mantener las superficies limpias de polvo también puede ayudar a controlar la cantidad de alérgenos que ingresan desde el exterior.
Beber mucha agua y té y agregar un suplemento para ayudar a aumentar su inmune ssistema Puede ayudar a mantener el sistema inmunológico funcionando en óptimas condiciones y combatir mejor los síntomas de las alergias.
