Los osos no son los únicos que engordan durante el invierno. El New England Journal of Medicine descubrió que, solo durante la temporada navideña, el estadounidense promedio aumenta al menos cinco libras de peso corporal y, para muchos de nosotros, esas cinco libras pueden convertirse en quince en un abrir y cerrar de ojos.
Si bien la única manera de lograr una pérdida de peso real es a través de una dieta saludable y un programa de ejercicios, hemos recurrido al poder de la Naturaleza para que nos ayude a apoyarnos y a asistirnos en nuestros esfuerzos por perder peso. Los suplementos dietéticos repletos de ingredientes naturales pueden ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Pero, compradores, tengan cuidado... Sepan cuáles pueden ayudar y cuáles son pura publicidad.
Los ves por todas partes. Se dice que algunos son pastillas "milagrosas" para perder peso rápidamente. Otros reducen la aparición de canas o ayudan con los dolores y molestias en las articulaciones. Las afirmaciones son infinitas, pero ¿sabías que algunos de ellos realmente funcionan y también tienen beneficios nutricionales y para la salud? Aquí tienes un resumen de los que hemos comprobado que son eficaces y que funcionan para ayudarte con lo que te aflige.
Cetona de frambuesa
Recientemente, los investigadores descubrieron que la cetona, el compuesto que le da a las frambuesas su dulce aroma, quema grasa, especialmente en el lugar más difícil de perder grasa: el abdomen. La cetona de frambuesa desencadena la secreción de una hormona que regula la glucosa, aumenta la sensibilidad a la insulina, alivia la inflamación y suprime el hambre. Dos estudios han demostrado que ayuda a purgar la grasa almacenada en el abdomen y el hígado, previene el aumento de peso y reduce las células grasas. Busque una cápsula de cetona de frambuesa con al menos 100 mg de cetonas de frambuesa y tómela 30 minutos antes del desayuno y el almuerzo.
Limpieza con mango africano
Este suplemento dietético natural aporta ingredientes de calidad que promueven beneficios como el control del apetito, la regularidad, un aumento de la energía y la limpieza del tracto digestivo. Junto con otras vitaminas y minerales esenciales y otros ingredientes naturales, African Mango Cleanse contribuye a un cuerpo saludable.
Pruebe los suplementos de Candida que ayudan a eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo y lo purifican, desintoxican y limpian internamente. El mango africano ha sido promocionado como una fibra superresistente y un suplemento innovador que lo hace saludable de adentro hacia afuera.
Garcinia cambogia
La Garcinia Cambogia es un extracto de fruta tropical cargado de HCA. Según el Dr. Harry Preuss, autor de The Natural Fat-Loss Pharmacy, el HCA envía señales al cerebro para que dejes de comer. La Garcinia Cambogia también acelera el metabolismo y aumenta los niveles de serotonina, que mejoran el estado de ánimo, en un 40 %, lo que ayuda a reducir los antojos y la alimentación emocional.
En un estudio reciente publicado en la revista Diabetes, Obesity, and Metabolism, los científicos utilizaron Garcinia Cambogia con 60% de HCA para estudiar sus efectos en la pérdida de peso. Descubrieron que la Garcinia Cambogia con 60% de HCA estandarizado provoca una pérdida de peso significativa, reduce la ingesta de alimentos y el aumento de peso, y aborda problemas como el colesterol, las lipoproteínas de baja densidad, los triglicéridos y los niveles séricos de leptina. Tenga en cuenta que el extracto utilizado tenía 60% de HCA estandarizado, que es la clave para la pérdida de peso. Muchos otros productos solo contienen entre un 30 y un 50%.
Independientemente de los suplementos que elija, investigue y asegúrese de obtener ingredientes de calidad para suplementos de calidad. ¡Por su salud!
