Alana Korol
Mito: Tu dieta no tiene nada que ver con el acné
Falso: Dos estudios realizados en los años 60 y 70 encontraron que el chocolate no estaba asociado con el acné, dice Jennifer Burris, candidata a doctorado en la Universidad de Nueva York. "Estos estudios fueron tan populares que la gente concluyó que la dieta no tenía nada que ver con el acné y dejaron de investigar el tema durante los siguientes 40 años". Mmmm, ¿disculpa? ¿No se hicieron estudios durante 40 años? Eso suena como basura del Área 51.
La verdad es que las personas que comían más alimentos azucarados, productos lácteos, grasas no saludables y menos pescado tenían más probabilidades de tener acné de moderado a severo. Entonces, si desea estar libre de acné o reducir sus posibilidades de tener acné, pierda el antojo de azúcar y coma más pescado. Además, el pescado es bueno para ti, por lo que vivirás más tiempo, y eso es un bono de dos por uno, ¿verdad?
Mito: si tienes acné, nunca debes comer chocolate
Bueno, no nos apresuremos demasiado, ¿de acuerdo? Sí, existe una conexión entre la dieta y el acné. Es injusto para Chocolate ser elegido como el malo aquí. Se recomienda el chocolate amargo porque los culpables del acné son los lácteos y el azúcar. Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao, menor será el nivel glucémico.
Mito: El acné es un problema de la adolescenciao
Sí, dado que nuestras hormonas hacen estragos en la adolescencia y esto aumenta nuestra producción de grasa que causa inflamación bacteriana y granos, un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology encontró que el 50% de las mujeres entre 20 y 29 años de edad, el 35% de las mujeres entre 30 y 39 años y el 26% de las mujeres entre 40 y 49 años reportaron tener acné. (Nota: el acné en adultos es más común en mujeres que en hombres, naturalmente). La culpa es del mismo aumento hormonal que experimentamos en la adolescencia. "Su estrógeno aumenta durante el primer período y la perimenopausia", dice el Dr. Gohara. Es por eso que las mujeres tienen tanta suerte de tener acné en la adolescencia y en etapas posteriores de la vida. Los éxitos siguen llegando, ¿verdad, señoras?
Mito: Los productos más fuertes son mejores productos
Falso: cualquiera que busque una solución para el acné sabe que el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son los ingredientes principales. Se recomiendan porque el peróxido de benzoilo destruye las bacterias y el ácido salicílico destapa los poros. Pero eso no significa que tengas que irritarte la cara. Una revisión publicada en Expert Opinion Pharmacotherapy no encontró diferencias entre los productos con 2,5% de peróxido de benzoilo y los que tenían 10%; aparte de que los productos más potentes podrían ser más irritantes.
La belleza de Naturasil Acne Solutions es que es un producto totalmente natural y de base orgánica que contiene aceite de flor de manzanilla y Cymbopogon Martini. Aceite de hoja, aceite de lavanda, aceite de cáscara de naranja, aceite de hoja de pelargonium, alcohol isopropílico y Phosphoricum Acidum (ácido fosfórico).
Mito: El estrés no puede causar acné
¡Gran mentira! "El estrés crea un desequilibrio hormonal en el cuerpo, que puede provocar acné", dice el Dr. Germain. También hay investigaciones que implican que la inflamación inducida por el estrés también puede desempeñar un papel en afectar a hombres y mujeres de todas las edades. Pero esa es una solución fácil. Según el estudio publicado en The Journal of Nursing Research, puedes reducir significativamente tu estrés con una clase de yoga de 90 minutos.
