Mito: Tu dieta no tiene nada que ver con el acné
Falso: Dos estudios realizados en los años 60 y 70 descubrieron que el chocolate no estaba asociado con el acné, afirma Jennifer Burris, candidata a doctorado en la Universidad de Nueva York. "Estos estudios fueron tan populares que la gente concluyó que la dieta no tenía nada que ver con el acné y dejó de investigar el tema durante los siguientes 40 años". Disculpe, ¿no se realizaron estudios durante 40 años? Eso suena a basura del Área 51.
Lo cierto es que las personas que consumían más alimentos azucarados, lácteos, grasas no saludables y menos pescado tenían más probabilidades de tener acné de moderado a severo. Así que, si quieres eliminar el acné o reducir la probabilidad de tenerlo, deja de lado las ansias de azúcar y come más pescado. Además, el pescado es bueno para la salud, así que vivirás más, y eso es una ventaja doble, ¿verdad?
Mito: Si tienes acné, nunca debes comer chocolate
Bueno, no nos precipitemos, ¿vale? Sí, existe una conexión entre la dieta y el acné. Es injusto que se considere al chocolate el villano. Se recomienda el chocolate negro porque los culpables del acné son los lácteos y el azúcar. A mayor porcentaje de cacao, menor nivel glucémico.
Mito: El acné es un problema de adolescentes.
Sí, dado que nuestras hormonas se descontrolan en la adolescencia y esto aumenta la producción de grasa, la cual causa inflamación bacteriana y granos, un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology descubrió que el 50 % de las mujeres de entre 20 y 29 años, el 35 % de las de entre 30 y 39 años y el 26 % de las de entre 40 y 49 años reportaron tener acné. (Nota: El acné en la edad adulta es más común en mujeres que en hombres, naturalmente). El mismo aumento de hormonas que experimentamos en la adolescencia es el culpable. "El estrógeno aumenta durante la primera menstruación y la perimenopausia", dice la Dra. Gohara. Por eso las mujeres tienen tanta suerte de tener acné en la adolescencia y más adelante en la vida. Siguen llegando los resultados, ¿verdad, chicas?
Mito: Los productos más fuertes son mejores productos
Falso: Cualquiera que busque una solución para el acné sabe que el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son los ingredientes principales. Se recomiendan porque el peróxido de benzoilo elimina las bacterias y el ácido salicílico destapa los poros. Pero eso no significa que tengas que irritarte la cara. Una revisión publicada en Expert Opinion Pharmacotherapy no encontró diferencia entre los productos con peróxido de 2,5-benzoilo y los que contenían un 10 %; los productos más potentes podrían ser más irritantes.
La belleza de Soluciones Naturasil para el acné es que es un producto totalmente natural y orgánico que tiene aceite de flor de manzanilla, aceite de hoja de Cymbopogon Martini, aceite de lavanda, aceite de cáscara de naranja, aceite de hoja de pelargonium, alcohol isopropílico y Phosphoricum Acidum (ácido fosfórico).
Mito: El estrés no puede causar acné
¡Mentira! «El estrés crea un desequilibrio hormonal en el cuerpo, lo cual puede provocar acné», afirma el Dr. Germain. También existen investigaciones que sugieren que la inflamación inducida por el estrés también puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades. Pero eso tiene fácil solución. Según un estudio publicado en The Journal of Nursing Research, puedes reducir significativamente el estrés con una clase de yoga de 90 minutos.
