¿Por qué aliviar la tos de forma natural?
¿Has luchado con toses improductivas que terminan irritando tu pecho y garganta porque no puedes llevar nada? flema ¿Arriba? Normalmente, lo primero que la mayoría de la gente busca es un jarabe para la tos para calmarla. Sin embargo, existen muchas razones y ocasiones por las que tomar jarabe para la tos no es lo ideal, como el embarazo o simplemente querer evitar efectos secundarios molestos.
Una de mis formas naturales favoritas de aliviar una tos persistente e irritante es hacer un remedio casero que mi abuela solía recomendarle a nuestra madre que hiciera cuando éramos niños y teníamos tos. JengibreEl té con leche ayuda a una tos más productiva (expectorante) y se recomienda tomarlo justo antes de acostarse. La leche tibia puede ser reconfortante y favorecer un sueño más reparador.
Los remedios naturales se han transmitido de generación en generación en mi familia. ¡Este ha resistido el paso del tiempo porque suele funcionar bien! Puede parecer inusual debido a uno de sus ingredientes principales (la mantequilla), pero tengan paciencia. Tiene un sabor suave y es uno de los remedios que más espero en casa, a diferencia de los jarabes para la tos con alcohol, que suelen ser pegajosos y de sabor muy fuerte.
¡A continuación os dejamos la receta!
Receta de té de jengibre con leche:
- ½ pulgada de raíz de jengibre recién cortada y ranurada (o 1 cucharadita de jengibre molido)
- 1 taza de leche
- 1 cucharadita de mantequilla
- Azúcar o Miel (o tu endulzante favorito) al gusto
Instrucciones:
- Combine la leche, el azúcar y el jengibre en una cacerola.
- A fuego medio, cocine hasta que la leche esté espumosa, aproximadamente 5 minutos.
- Retire del fuego y cuele la mezcla en una taza (si lo prefiere).
- Añade el edulcorante de tu elección al gusto.
- Añade 1 cucharadita de mantequilla y revuelve, bebiendo lentamente.
Este té es ideal antes de acostarse, así que es menos probable que beba agua después, ya que podría provocar sed. El beneficio de este té antes de acostarse es que el jengibre ayuda a calmar la tos durante la noche. Al mismo tiempo, la leche ayuda a espesar la flema en las vías respiratorias y a expulsarla con mayor eficacia por la mañana.
