¿Qué es un baño detox?
Los baños desintoxicantes son una excelente manera de aliviar los músculos doloridos y relajar la mente. Incluso pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Implican algo más que simplemente añadir tu baño de burbujas o bomba de baño favorita, ¡pero vale la pena el esfuerzo! ¿La ventaja? ¡Quizás tengas todos los ingredientes que necesitas en casa! Así que llena tu bañera con agua tibia/caliente y ¡a disfrutar! Aquí tienes algunos de nuestros favoritos.
¡Recetas para baños desintoxicantes!
¿Tienes dolores musculares? Prueba el baño desintoxicante de té verde:
¿Mi receta favorita para un baño desintoxicante súper relajante y reconfortante? El baño desintoxicante de té verde. Después de una semana ajetreada, con un fin de semana aún más activo donde puse a prueba mi capacidad atlética creando mi propio maratón de partidos de hockey sobre hielo, mi cuerpo ansiaba un poco de alivio. Me aseguré de hidratarme y comer bien la noche anterior. (Nota: Recomiendo sumergirse después de hacer ejercicio o actividades intensas al día siguiente, ya que podrías marearte un poco por estar deshidratado sin darte cuenta).
La receta:
5-10 bolsitas de té verde
1-2 tazas de sal de Epsom
1-2 tazas de bicarbonato de sodio
Opcional: agregue algunos de sus baños de burbujas o aceites esenciales favoritos para lograr la máxima relajación.
¿Te sientes mal? Prueba el baño desintoxicante de jengibre.:
¡Este baño desintoxicante te hará sudar el resfriado en un santiamén! Solo ten en cuenta que sudar te deshidrata. Asegúrate de hidratarte bien después del baño. Ten cuidado al levantarte y salir, ya que podrías sentirte mareado si te acaloras demasiado. ¡Ten cuidado!
La receta:
1-2 tazas de sal de Epsom
1-2 tazas de bicarbonato de sodio
⅓ taza de jengibre molido
¿Estresado hasta las branquias? Prueba el baño desintoxicante de lavanda.:
El aceite esencial de lavanda ha demostrado ser una excelente ayuda para reducir el estrés. No es de extrañar que sea increíblemente beneficioso en un relajante baño detox para reducir los niveles de estrés y recuperar la claridad mental.
La receta:
1-2 tazas de sal de Epsom
1-2 tazas de bicarbonato de sodio
10 gotas de aceite esencial de lavanda
Recuerde que para aprovechar estos baños es recomendable hidratarse bien bebiendo abundante agua.
