Cómo el amor afecta tu corazón

How Love Affects Your Heart

Conoce estas etapas del amor que son buenas para tu salud:

ENAMORARSE

Cuando empezamos a enamorarnos, los síntomas incluyen taquicardia, palmas sudorosas y piel enrojecida. No es casualidad que estos síntomas se produzcan normalmente cuando el cuerpo libera dopamina y noradrenalina. La dopamina es conocida por su capacidad de producir una sensación de felicidad y dicha. La noradrenalina crea la palpitación, la excitación y el exceso de energía que puede acompañar al enamoramiento; su composición química es similar a la adrenalina. Estas dos sustancias químicas juntas producen la sensación de enamoramiento, pero ¿por qué el cerebro desencadena la producción de estas sustancias químicas? ¿Qué tiene esto que ver con la salud del corazón?

Beneficios para tu corazón

La dopamina, la adrenalina y la noradrenalina hacen que el corazón lata más rápido y con más fuerza. Los picos de estas sustancias químicas pueden entrenar al corazón para que bombee con más eficacia. Puedes lograr este mismo efecto tomando una clase de aeróbic, corriendo en una cinta o haciendo cualquier otro ejercicio, especialmente ejercicios cardiovasculares. (¿Quieres otra gran actividad para ejercitarte? El sexo… no solo quemará calorías y te proporcionará un buen ejercicio cardiovascular, sino que también aumentará tu vínculo con tu pareja).

EXPRESIÓN FÍSICA

La oxitocina se libera durante las relaciones sexuales y, según los investigadores de la Universidad de California en San Francisco, está “asociada con la capacidad de mantener relaciones interpersonales sanas y límites psicológicos saludables con otras personas”. Durante las relaciones sexuales, se inicia un vínculo emocional con la otra persona, lo que significa que tener más sexo (que incluye orgasmos) con tu pareja significa un vínculo más increíble. La oxitocina no solo se libera durante las relaciones sexuales. Darle un abrazo a alguien a quien amas, ya sea tu hijo, tu padre, tu cónyuge o incluso una mascota, también puede hacer que tu cuerpo libere oxitocina.

Beneficios para tu corazón

Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte demuestra que la oxitocina, la hormona del bienestar, reduce la presión arterial e incluso las hormonas del estrés. ¡Por fin, una prueba de que al final de un día estresante, lo único que necesitas es un abrazo (o sexo)!

RELACIONES A LARGO PLAZO

Con el tiempo, usted y su pareja se casarán, tendrán hijos, viajarán juntos por el mundo y envejecerán juntos. Las "gafas de color de rosa" que acompañan a las nuevas relaciones desaparecerán y usted verá a su pareja tal como es. Sabrá si su relación puede sobrevivir hasta que "la muerte los separe"."

Beneficios para el corazón

Una relación duradera y exitosa hará que se liberen endorfinas, lo que generará una sensación de bienestar y seguridad. Y, por supuesto, una vida sexual saludable seguirá liberando oxitocina, lo que generará sentimientos de satisfacción (con suerte) y apego.

HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE

Los cardiólogos como el Dr. Deepak Talreja dicen que el amor puede afectar tanto la salud de una persona que, cuando pierde a un ser querido, puede morir de un ataque cardíaco o de un corazón roto. Los ataques cardíacos generalmente ocurren debido a una arteria bloqueada. Sin embargo, los ataques cardíacos causados ​​por un corazón roto no tienen arterias bloqueadas e incluso pueden ocurrir en una persona muy sana.

¡HAZ QUE CADA DÍA SEA EL DÍA DE SAN VALENTÍN!

Aunque el Día de San Valentín puede anunciar parejas felices y hacer que una persona soltera sienta que no tiene cabida en esta festividad, a tu corazón no le importa qué día del año sea. Aprovecha esta oportunidad para amarte y cuidarte. Tienes que amarte a ti mismo antes de poder amar a alguien más; ¡ese tipo de amor surge de tratarte bien a ti mismo! Mímate con nuestros suero antiarrugas, o regálate un baño de aceite de lavanda con velas, una copa de vino y un buen libro. Mantén tu salud en óptimas condiciones desintoxicándote o fortaleciendo tu sistema inmunológico con nuestros Mega Alicina tabletas.

Recuerda que los beneficios del amor no solo provienen de las relaciones románticas. Amarte a ti mismo tiene importantes beneficios para la salud cuando te tomas el tiempo de cuidarte. Un abrazo de mamá y papá puede reducir la presión arterial. Tomar la mano de tu hijo puede reducir el estrés y el miedo. Acurrucarte con tu amigo peludo puede reducir el estrés y tu presión arterial.

Incluso el amor por la comunidad puede mejorar la salud. Las relaciones afectivas se pueden encontrar en cualquier lugar: en las mascotas, los pasatiempos y el servicio comunitario. No faltan personas en este mundo que necesitan amor, así que comience por amarse a sí mismo, luego difunda ese amor y vea cómo se le devuelve. Su salud y su felicidad mejorarán, y el mundo mejorará.

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